林芝与拉萨，西藏的两大旅游胜地，各自散发着独特的魅力，林芝的自然风光与拉萨的历史文化，共同构成了西藏旅游的精髓，下面，我们将从林芝出发，走进拉萨，为您呈现一份详尽的旅游攻略。

林芝之旅

林芝，位于西藏的西南部，拥有得天独厚的自然景观，首先可以游览雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的壮美，随后，前往巴松措，欣赏湖光山色，体验世外桃源的宁静，不妨去南迦巴瓦峰，欣赏西藏众山之父的雄伟。

林芝进拉萨

从林芝到拉萨，沿途的风景也是美不胜收，可以选择自驾或者乘坐长途汽车，沿途欣赏美丽的风景，一路上，您可以感受到西藏大地的辽阔与壮美。

拉萨之旅

到达拉萨后，首先可以参观布达拉宫，了解藏族历史与文化，去大昭寺感受宗教的庄重与神圣，不妨漫步八廓街，体验当地的市井生活，在拉萨,您还可以选择去罗布林卡、色拉寺等地游览。

拉萨美食

在拉萨旅游期间，不妨品尝一下当地的美食，如藏式酸奶、青稞酒、酥油茶等，都是西藏独有的特色美食，拉萨的餐饮街上还有许多特色小吃和美食，值得一试。

注意事项

1、高原反应：由于林芝和拉萨都属于高原地区，游客在前往过程中可能会出现高原反应，建议提前做好准备，携带必要的药物。

2、防晒与保暖：西藏的日照强烈，紫外线强，需备好防晒霜，昼夜温差大，需备好厚衣服。

3、旅游季节：最佳的旅游季节是春季和秋季，此时天气宜人，景色最美。

4、尊重当地文化：在游览过程中，请尊重当地的风俗和文化，不要随意拍摄当地居民。

5、环保出行：在旅行过程中，请注意保护环境，不要乱丢垃圾。

行程推荐

第一天：林芝游览雅鲁藏布大峡谷、巴松措、南迦巴瓦峰；

第二天：林芝出发前往拉萨；

第三天：拉萨游览布达拉宫；

第四天：游览大昭寺、八廓街；

第五天：游览罗布林卡、色拉寺；

第六天：休息，自由活动，品尝当地美食；

第七天：结束旅程，返程。

林芝进拉萨出旅游攻略，希望能为您的西藏之旅提供有益的参考，在旅行过程中，请注意安全，尊重当地文化，保护环境，祝您旅途愉快！

林芝与拉萨都是值得一游的旅游胜地，无论是欣赏自然风光还是感受历史文化，都能让人收获满满，希望这份攻略能为您的旅行提供有益的参考，祝您旅途愉快！